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2021-11-23 14:53

胃胀气:帮助减轻腹胀症状的令人惊讶而简单的方法

佛教冥想老师罗德罗·林兹勒(Lodro Rinzler)说:“通过冥想,我们鼓励人们放松呼吸,因为冥想的目的是熟悉你是谁,以及现在正在发生什么,而不是我们希望发生什么。”

“许多人来冥想是因为他们想感觉更少的压力或焦虑,想睡得更好,或者其他任何这些练习的结果。

“但不仅仅是睡个好觉那么简单。

“如果给予适当的时间和指导,这些实践将改变一个人的一生。”