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2021-11-24 07:23

喝太多水——这是你水摄入量过高的七个迹象

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如果你的睡眠模式是稳定的,而且你每天都没有明显过度劳累,你可能正在经历电解质失衡。

这是由喝太多水引起的,很快就会让你感到精力不足,处于昏昏欲睡的状态,或持续感到疲劳。

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在水合过度的极端情况下,身体会降低血液中的钠含量,导致危险的大脑肿胀。

意识混乱、癫痫发作或意识丧失需要立即就医,所以要注意你的饮水量,以免出现这些令人担忧的症状。